セレン・セレニウムで若返る方法
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セレン・セレニウムについて
近年、ミネラルに関する研究の中で、もっとも注目されているものにセレン・セレニウムがあります。ガン発生を抑え、転移も防ぐほかに、狭心症や心筋梗塞の予防に役立ち、若返り効果が抜群だということがわかってきたためです。成人病の高血圧や動脈硬化に関するセレニウムの作用については、血圧をコントロールするホルモンの一種「プロスタグランディン」を体内で産生するのに欠かせないミネラルであり、血管を拡張させたり、血液が固まるのを防いで、動脈硬化や血栓症（心筋梗塞、脳血栓など）を防ぐ効果があると考えられています。セレン・セレニウムの摂取量は日本では定められていません。アメリカでは、55〜70μg/日としています。セレンが不足すると成長障害や免疫力低下などが起ります。一方、過剰摂取は慢性中毒では肌荒れ、脱毛、肝硬変、貧血など、急性中毒では腹痛、呼吸器障害などを引き起こすことがあります。
セレン・セレニウムを食品から
セレン・セレニウムの供給源となる食品は、魚介類、動物の内臓、肉類、小麦胚芽、玄米、ぬか、こうじ、ネギ、玉ねぎ、ブロッコリー、ニンニクなどがありますが、穀類や野菜のセレン・セレニウム含有量は土壌のセレン・セレニウム含有量によってことなります。セレン・セレニウムはビタミンE・Cと一緒に摂取すると抗酸化作用は効果的になります。
セレン・セレニウムをサプリメントから
また、食品からの摂取以外にサプリメントから摂取する事もできます。色々なサプリメントが市販されているので、医師に相談の上、サプリメントを用いるもの良いと思います。また、体内のセレニウムとは全然、関係ないのですが、Webアプリケーションのテストツールのセレニウムがあります。これは、人が手でWebブラウザを操作する代わりにセレニウムがWebブラウザを自動でテストしてくれるテストツールです。
→ → →漢方の力でよみがえるなら・・・
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