若ハゲ対策をしっかりと行なうには
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若ハゲの原因あれこれ
若ハゲや薄毛の原因としては様々なもの考えられています。これが全てということではありませんが、主に以下のようなことが上げられています。1)男性ホルモン:男性ホルモンテストステロンが若ハゲ・薄毛の原因になるといわれているからです。2)遺伝:男性ホルモンやらの体質的なものの遺伝とかはあるかもしれませんが、直接ハゲが遺伝するわけではありません。他にも親と同じような食生活などの生活習慣が原因ということも考えられますので、親がハゲだからと言ってあきらめる必要はないと思います。3)栄養不足:髪の成分はケラチンというタンパク質によってできています。したがって、タンパク質が不足すると髪は十分に育たなくなります。4)アルコール:肝臓によって髪の栄養分が作られるものもあります。アルコールが過度に体内に入ってくると、この栄養分を作り出す処理を妨害してしまうのです。5)タバコ:ニコチンが毛細血管を収縮してしまい、髪の毛に十分な栄養分が行かなくなってしまうのです。いわゆる血行不良ですね。6)ストレス:髪の毛への栄養分は血液によって運ばれます。髪の毛の根っ子にも毛細血管がはりめぐされています。しかし、人が過剰なストレスを抱えると毛細血管が収縮してしまい、髪の毛に十分な栄養分が行かなくなってしまうのです。これも血行不良です。7)睡眠不足:髪の毛は夜に成長しますので、十分な睡眠をとることが必要です。8)ヘアケア:間違ったシャンプーの仕方や、カラーリングなど髪によくないヘアケアをしても若ハゲ・薄毛の原因になってきます。
若ハゲの予防と対策は
若ハゲの予防、対策は、まずしっかりシャンプーして頭皮をキレイにすること。面倒でも寝る前には髪の毛を洗ってから寝るようにしましょう。それから脂っこい食事は避けて、なるべく栄養の偏りのない食事を心がけましょう。そして寝る時間、起きる時間もなるべく毎日同じ時刻にするようします。休日になると起きる時間を遅くす人がいますが、こうすると体は一種の時差ボケの状態になって一日中体がダルいままです。とにかく規則正しい生活を心がけましょう。そしてストレスをためないこと。生きていく上でストレスはどうしても発生してしまいますが上手な解消方法を見つけましょう。髪の毛が薄くなってきたことを必要以上に心配することもストレスになりますので前向きな気持ちを持つようにしましょう。若ハゲ予防、対策では育毛剤の選択にも注意が必要です。育毛剤にはいくつかの種類があり、自分の髪に合った育毛剤を選ばないと逆効果になるので注意が必要です。若ハゲ対策として、育毛剤を購入する際に「有名だから」といった安易な理由で選ぶと、逆に若ハゲを進行させてしまう恐れもあるので購入前にアドバイスを受けるのもリスクを回避させる手段の１つです。若ハゲ予防、対策に育毛剤を使用するときは、副作用のことも頭にいれておく必要があります。
若ハゲの人の髪型について
ハゲていて髪型に困っている方はとても多いと思います。ここで髪型を紹介します。前髪がある状態ならオールバックの髪型ができます。すだれ髪は、横の頭髪を反対にまでもってきて禿を隠すために無理矢理な印象がして不評のようなので、あまりお勧めはできません。M字型はげの方は、前髪を左右に分けたり、頭髪を上に立たせたり、どちらか一方の横に流したりして、いろいろとオシャレなヘアスタイルの髪型ができます。O型はげの方は、脱毛の進行度にもよりますが、初期なら、上記のM字はげの髪型のように工夫すれば色々なヘアースタイルができます。短髪にしてかえって目立たなくするヘアスタイルや、丸刈りしたり、剃って丸坊主にしてしまう髪型もお勧めです。
→ → →試してみては・・・
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